发布时间:2024-12-05 22:25:50 来源: sp20241205
舌头不仅能让你品尝到酸甜苦辣,还是一面健康的镜子。舌诊作为一种独特而精妙的诊断方法,千百年来一直为医者所推崇。
中医认为,舌为心之苗,脾之外候,苔由胃气所生。舌与五脏六腑通过经络紧密相连,因此,脏腑的病变往往会在舌上有所反映,舌象的变化能迅速而直观地反映出人体气血盛衰、阴阳平衡、病邪进退等。
10种舌质可能是病了
如果舌头在颜色、形状、舌苔上出现一些变化,可能预示着健康问题甚至疾病。
舌头颜色
▶淡白舌:多见于气血两虚、阳气不足的患者,常伴有少苔或无苔。阳气不足,舌体就会变淡;贫血的患者也容易出现淡白舌。
▶红舌:一般表明身体实热或阴虚化热。若舌面上有红点或芒刺,分别代表心火亢盛、胃肠热盛或肝胆火旺。
临床上,急性中风患者的舌头多是异常红色;幽门螺杆菌感染,舌头可能呈现微红色并带有白色斑纹。
▶紫舌:多见于血液循环不畅者,如寒证、热证或血瘀证。
舌头乌紫可能是高脂血症、肺心病等导致;癌症患者的舌头也可呈紫色,有厚厚的油腻感;靛蓝偏紫则提示有血管、胃肠道或哮喘问题。
▶黄舌:一般为食物着色引起,比如长期吸烟、喝茶和吃深颜色食物等。
身体发热、肝脏和胆道器官疾病、胃肠道问题和糖尿病患者的舌头也可能是黄色的。
舌苔
▶厚苔:可能提示病情由轻转重,或有肠胃积滞。
若苔黄厚,多为内热或食积;苔白腻,多为湿痰过重。要是感冒或全身感染疾病,婴幼儿、老年人和免疫力低下人群被真菌感染,也可能出现厚苔。
▶燥苔:即苔面干燥无津,多见于高热、阴液亏耗、吐泻伤津的患者。
▶腻苔:表示湿浊蕴结,阳气被遏制。苔黄腻多为湿热;苔白腻多为寒湿。
舌头形状
▶胖大舌:舌体虚浮胖大,边缘有齿痕,多为脾虚湿盛或阳气虚衰所致。若苔黄腻,可能伴有湿热。
▶瘦红舌:舌体偏瘦且红,多为阴虚火旺或缺乏营养的表现。
▶裂纹舌:舌面出现裂纹,多因精血亏虚或热盛伤津。突然出现的裂纹有可能提示浅表性胃炎或营养不良等,症状超过两周建议就医。
健康的舌头什么样?
在医生看来,健康的舌头应是这样的:颜色淡红、质地润泽、活动自如,舌苔薄白而均匀,干湿适中。
需要注意的是,舌象的变化并非孤立存在,而是与患者的全身症状、脉象等相互关联。
舌诊作为一种辅助诊断手段,其有效性依赖于医生的经验和技能。因此,看舌辨病是一项专业的诊断技能,自己看舌头时不要轻易对号入座,乱下诊断。要是觉得舌象异常,务必及时就医,请专业医生判断。
专家表示,舌神经是从大脑出发,与舌头相连,经常活动舌头对身体大有裨益,可常做以下舌头操:
早晨对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴外向左右各摆动5次;
坐姿,十指张开放在膝盖上,上半身稍微前倾。由鼻孔吸气,接着嘴巴大大张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复3~5次;
嘴巴张开,舌头缓慢地伸出,停留2~3秒,反复5次;
头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复5次。 【编辑:刘阳禾】